Hos sexologen

Tenker du at en sexolog er en man oppsøker om man har problemer i sexlivet? Nei, det trenger det så visst ikke være! Vi har snakket med en kvinne som oppsøkte en somatisk sexolog av ren nysgjerrighet. Hun syntes det var en så positiv opplevelse at hun gjerne vil fortelle om det, men fordi det dessverre fortsatt er mye uvitenhet, skam og fordommer knyttet til seksualitet ønsker hun å være anonym.

– Hvorfor bestemte du deg for å bestille time hos en sexolog?

– Det begynte med at jeg hørte Kristine Hellesjø på Nytcafé, og fikk et godt inntrykk av henne. Og det var god timing, jeg hadde endel tanker og spørsmål som jeg hadde lyst til å snakke med noen om – og fordi jeg er nysgjerrig av meg, jeg liker å prøve nye ting. Det var ikke fordi jeg hadde noen bestemte problemer.

– Var du nervøs da du skulle dit første gang?
– Nei. Jeg hadde jo møtt henne, og vi hadde kontakt på e-post der Kristine forklarte mer om hvordan hun jobbet, det føltes trygt. Hun ba meg skrive ned tre punkter jeg kunne tenke meg å jobbe med. En av de tingene var å bli bedre kjent med kroppen min, jeg hadde lyst til å utforske, tenkte at det var mer å lære! I timene forklarte Kristine, og jeg fikk med lærdom hjem for å teste på egen hånd.

– En somatisk sexolog kan jo også jobbe direkte med kroppen, og kjønnsorganene. Hvordan foregår det?

– Vi har alltid en innledende samtale for å komme fram til «dagens intensjon». Massasje, utvendig av vulva eller innvendig i skjeden, kan være en del av intensjonen. Jeg velger olje som Kristine varmer opp, så tar hun på seg hansker, forklarer hele veien og svarer på det jeg lurer på. Det er jeg som styrer prosessen. Det er fullstendig enveis, dvs. at hun ikke gjør noe uten min veiledning. Jeg må virkelig kjenne etter, sette ord på mine ønsker og grenser – noe som i seg selv har vært lærerikt å øve på med Kristine. Hun sjekker hele tiden med spørsmål; en hånd/to hender, mer/mindre trykk, hastighet osv. Det er altså ikke massasje i vanlig forstand, men handler om å bli kjent med punkter jeg ikke visste om før, som jeg da etter hennes veiledning kan undersøke nærmere på egen hånd.

– Kan du dele noen hovedpunkter av det du har lært gjennom disse fem sesjonene?

PUST
Jeg har lært teknikker for å puste bedre når jeg har sex (med partner eller alene), for å oppleve dypere nytelse. For eksempel, når jeg (eller partner) får det nesten til å gå for meg, hender det jeg blir anspent, fordi jeg vil «få det til», slik at jeg glemmer å puste og kan bli helt nummen i armene. Med de teknikkene jeg har lært klarer jeg å slappe av bedre, jeg har større tilstedeværelse, er mer uhemmet – dyrisk! Jeg tør å gjøre det jeg vil, uten å henge meg opp i hva partneren måtte tenke om f.eks. hvordan jeg høres ut, ser ut, eller smaker. Jeg kan være meg selv.

SPRÅK
Jeg hadde ikke ord for kjønnsorganer, mine eller partners, som jeg var komfortabel med. Gjennom timene med Kristine har jeg måttet tenke gjennom språket jeg bruker når jeg snakker om sex. Hvilke ord tenner meg, hvilke ord vil jeg bruke når jeg har sex (alene eller med partner), hvilke ord bruker jeg på ulike handlinger. Jeg har rett og slett fått et språk og ord som fungerer for meg! Og jeg har fått øve på å bruke ordene, fått trygghet i det. Så har jeg øvd på å spørre om ting, for meg selv og for partneren min. Og det gir jo en helt annen trygghet, når jeg vet at det jeg gjør er ønsket, det er ikke bare noe jeg tror partneren liker.

Jeg har egentlig alltid hatt behov for å snakke med partneren min etter sex, for å fortelle hvordan det var for meg, analysere litt, å forstå. Det å snakke om seksualitet er jo ikke noe vi lærer i ungdommen, hverken på skolen, i blader (eller porno!). Nå føler jeg at jeg har fått et språk og kan snakke bedre om det.

WHEEL OF CONSENT
Det er en modell som handler om samtykke og er utrolig bevisstgjørende (for mer info se https://bettymartin.org/videos/). Hva gjør jeg fordi jeg selv vil og selv liker det, hva gjør jeg fordi jeg tror eller vet partneren liker det? Et verktøy jeg fikk for å utforske dette med partneren er «treminuttersleken.» Den har hjulpet meg å tenke utenfor boksen, og å tørre og spørre om ting jeg ikke har gjort før – fordi det føles som en lek!

Essensen i timene har vært kommunikasjon, utforsking, nytelse og glede. Jeg har blitt mye mer bevisst på å ta ansvar for min egen seksualitet, å spørre om det jeg har lyst til, ikke bare ha sex og se hva det blir. Jeg har fått verktøy. Jeg har blitt flinkere til å spørre meg selv, hva har jeg lyst til og bruk for i dag?

– Tusen takk for at du ville dele disse dype erfaringene med oss. Noe du vil legge til?

– Jeg tror faktisk verden hadde vært annerledes hvis alle hadde fått opplevd og lært slik det jeg har fått gjennom timene med Kristine. Dette er noe vi bør gjøre som del av vår egen utvikling, uten at det er noe problem som må fikses. Jeg tenker på det litt som skjønnhetsbehandling, eller trening. Seksualiteten er en kilde til tilstedeværelse, styrket selvbilde, glede og nytelse som vi alltid har med oss, som ikke er avhengig av noen andre. Og det at vi tør snakke mer om disse tingene kan inspirere andre igjen. Nytcafé er en slik arena, en overraskende positiv opplevelse!