KJÆRLIGHET
FORHOLDET TIL VÅR EGEN KROPP – ELSK DEG SELV
Det er gjentatt så mange ganger at det kan fremstå som en klisje, men man kommer ikke utenom. For å kunne elske andre må du først elske deg selv. Ditt forhold til deg selv og din egen kropp er grunnleggende for hvor fornøyd du er med ditt seksualliv. Første trinn er å bli bevisst dine egne tanker om deg selv og kroppen din, og utforske hvilken effekt disse tankene og holdningene har på livet ditt.
LYST
KUNNSKAP OM VÅR EGEN SEKSUALITET – KJENN DEG SELV
Vi kan ikke forvente at andre skal vite hva vi liker hvis vi ikke vet det selv. Kunnskapen om kroppens fantastiske potensial til nytelse og ekstase er for de fleste relativt begrenset. I tillegg til fakta – som størrelsen på klitoris og ulike typer berøring og orgasmer – er nyansene viktig. Ikke to kvinner eller to menn er like. Hvordan er du spesiell?
FRIHET
UTFORSKING AV VÅRE FORESTILLINGER OM SEKSUALITET!
Våre holdninger, tanker og forestillinger om seksualitet er skapt av både våre personlige erfaringer og det samfunnet vi vokser opp i – og det påvirker i stor grad vår seksuelle aktivitet. Gjennom å utforske våre tanker og forestillinger, hvor vi har dem fra og realitetene i dem, kan vi finne ut hva som er sant for oss – og gi vår seksualitet en større frihet.
RESPEKT